RANDOM POSTS!

Cara Mencegah Penuaan Dini

Menjadi tua itu pasti, tetapi mengalami penuaan sejak dini itu perlu di cegah. Terlebih untuk seorang wanita, hal itu bisa menjadi masalah besar dalam penampilannya.
Nah kali ini mencegah.com akan membahas cara-cara pencegahan terhadap penuaan dini.
Berikut beberapa hal cara dalam mencegah penuaan dini

Perbanyak mengkonsumsi sayur-sayuran dan buah segar sebagai antioksidan alami dan sumber nutrisi yang sangat bermanfaat untuk menjaga kecantikan dan kesehatan kulit. 
Jangan lupa juga untuk menghindari junk food dan produk-produk olahan lainnya.
Melakukan perawatan secara teratur yang meliputi pemakaian scrub, pemberian nutrisi, serum, gel atau masker yang banyak mengandung bahan pelembab kulit, serta memperbaiki sirkulasi darah dengan melakukan pemijatan atau refleksi.
Banyak mengonsumsi air putih sebanyak-banyaknya minimal 2,5 liter per hari yang dimaksudkan untuk menjaga kelembaban kulit.
Jangan lupa pula untuk mengurangi kopi dan soft drink.Memperbanyak minum teh hijau yang banyak mengandung antioksidan.
Melakukan olahraga secara teratur sepertijogging, senam, dan berenang minimal 3 kali dalam seminggu. Olahraga secara teratur sangat membantu dalam melancarkan aliran darah sehingga berimplikasi pada asupan oksigen dan nutrisi pada sel-sel lebih baik serta sangat berperan dalam pembentukan sel-sel kulit yang baru.


Demikian cara mencegah penuaan dini diatas, semoga artikel tersebut dapat membantu. 
Back To Top